こんな時代だからこそ、自らの心にしっかり向き合い、他者への思いやりを育むことが必要とされています。
精神科、心療内科臨床において新たな治療法として期待される「マインドフルネス（mindfulness）」は、心や体に対する「気づき」の能力を向上させるのに有効とされています。この観点から、心の調え方について紹介し、瞑想法を体験します。講師は臨済宗建長寺派林香寺住職で精神科医の川野泰周先生。1月19日（木）14：00～15：30、4,000円。詳細は➡マインドフルネス実践
講師オフィシャルサイト➡https://thkawano.wordpress.com/
